Objectifs

La détermination d’un objectif est efficace car elle aide à choisir une direction vers laquelle se diriger.                                 

Tout au long de notre vie, sans s’en rendre compte, nous avons des objectifs. Certains parlent de rêves, de souhaits, d’autres d’envies…
Et ces envies, souhaits, petits objectifs évoluent au gré des saisons, de l’âge, de notre environnement…
En entreprise, nous parlons au quotidien d’objectifs fixés pour déterminer une stratégie.
En quoi est-ce important d’avoir un but dans sa vie ?
En kinésiologie, quel est l’intérêt de fixer un objectif en début de séance ?
La fixation d’objectif c’est définir où on veut aller, c’est choisir ce que l’on veut faire, c’est se fixer des limites, c’est définir la cible à atteindre, c’est fixer son intention pour focaliser son énergie en un point, c’est l’amorce d’un désir de changement.
Le but correspond à la démarche du patient d’aller mieux (physiquement, émotionnellement ou structurellement) et l’objectif  est déterminé à chaque séance. C’est le support pour le déroulement de la séance.

En management ou en gestion de projet, la technique d’objectif «  SMART »  -moyen mnémotechnique- est souvent appliquée.

L’objectif SMART
Doit être    Spécifique
Doit avoir des critères Mesurables
Doit être    Accessible,
Réaliste,
Temporisé,
Ecologique,

objectif de la kinésiologie

En kinésiologie, nous nous appuyons sur les critères SMART ou de l’ECAP. Pour vérifier si l’objectif a le bon cap, nous validons les critères « ECAP » ou « PACE » en anglais. Chacun a une allure (PACE en anglais) unique pour apprendre de manière optimale :

Energisant, enthousiasmant.
Clair.
Actif.
Positif.

Un objectif s’exprime au présent, en positif, phrase courte, claire et bien formulée, avec « je » et un verbe d’action.
Lors de l’anamnèse, je vous écoute et vous accompagne pour déterminer et formuler l’objectif de la séance. C’est le test musculaire (lien vers test musculaire) qui validera si l’objectif  est bien formulé et s’il est prioritaire. Un objectif approprié représente la prochaine marche à gravir vers ses intentions.

Etablir un nouvel objectif donne l’occasion de mettre ses intentions en action afin de permettre d’avancer.